Velkommen til dag 10 av SMERTELINDRING PÅ 20 DAGER.
I dag utforsker vi muligheten for å være mer nøytrale i møte med opplevelsene i livet vårt.
Gi deg selv tid til å bli kjent med dette i eget liv og opplevelse. Husk at det vi jobber med her er reaksjonsmønstre som skaper spenninger og smerter i kroppen.
Vi jobber videre med balanse og kjerne, og fortsetter å åpne rundt hofteområdet.
Har du behov for å begynne enda mer skånsomt i arbeidet med din bevegelig. Eller vil du ganske enkelt jobbe mer med det og få fordelene av å ha enda mer variasjon i øvelsene? Da finner du link til et bredt utvalg av klasser i beskrivelsen til de første klassene i dette programmet:
SMERTELINDRING DAG 1 AV 20
SMERTELINDRING DAG 2 AV 20
SMERTELINDRING DAG 3 AV 20
SMERTELINDRING DAG 4 AV 20
SMERTELINDRING DAG 8 AV 20
Det du finner her er den fysiske delen av dette programmet. Kenneth og Kasia har også satt sammen et program som fokuserer på å løse opp i de mentale mønstrene som setter seg som spenninger i kroppen. Dette kan kjøpes på NULLSTILLSMERTENE.NO for dem som ønsker å jobbe enda dypere med dette.
