Velkommen til dag 5 av SMERTELINDRING PÅ 20 DAGER.
I dag ser vi på hvor enormt stor plass smertene våre kan ta i vår opplevelse av egen identitet.
Vi tar oss god tid til å mykne opp gjennom ryggen og avlaste nakken. Før vi får en varsom, grunnleggende innføring i "kriger 2" og legger den inn i den lille flowen vi har jobbet med tidligere. Klassen avsluttes med strekking og en kort avspenning.
Har du behov for å begynne enda mer skånsomt i arbeidet med din bevegelig. Eller vil du ganske enkelt jobbe mer med det og få fordelene av å ha enda mer variasjon i øvelsene? Da finner du link til et bredt utvalg av klasser i beskrivelsen til de første klassene i dette programmet:
SMERTELINDRING DAG 1 AV 20
SMERTELINDRING DAG 2 AV 20
SMERTELINDRING DAG 3 AV 20
SMERTELINDRING DAG 4 AV 20
Det du finner her er den fysiske delen av dette programmet. Kenneth og Kasia har også satt sammen et program som fokuserer på å løse opp i de mentale mønstrene som setter seg som spenninger i kroppen. Dette kan kjøpes på NULLSTILLSMERTENE.NO for dem som ønsker å jobbe enda dypere med dette.
