Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
KVELDSYOGA: GJØR DEG KLAR TIL Å SOVE
Nivå: 1-2
Varighet: 20 min
Vi veksler mellom rolige dynamiske bevegelser og statiske strekker i denne timen. Etterpå kjenner du deg forhåpentligvis mer avslappet og klar til å sove.