(Denne klassen skal spilles inn på nytt for å forbedre lyd og bilde. Frem til vi får gjort det er den tilgjengelig. Fordi informasjonen og øvelsen den viser er en viktig og nødvendig del av programmet INTRODUKSJON I SOMATISKE BEVEGELSER. Det vil hjelpe litt på kvaliteten hvis du først trykker play, så trykker pause, og lar filmen laste noen sekunder, før du trykker play igjen.)
I denne klassen finner du litt teoretisk informasjon om hvordan Somatiske Bevegelser avdekker spenningsmønstre i kroppen. Også gjør vi øvelsen «Spennings Utligner» sammen. Denne øvelsen kan du bruke ved behov i en hvilken som helst klasse.
Ønsker du å ta programmet "INTRODUKSJON I SOMATISKE BEVEGELSER" fra begynnelsen, så finner du det her:
