DENNE KLASSEN SKAL SPILLES INN PÅ NYTT FOR Å FORBEDRE LYD OG BILDE - FREM TIL DET BLIR GJORT LAR VI DEN VÆRE TILGJENGELIG HER, FOR DEM SOM LIKEVEL KAN HA GLEDE AV DEN.
Her finner du en rolig, skånsom øvelse som avlaster nakke, skuldre, muskulaturen langs siden av overkropp og brystkasse og som til og med kan slippe opp mot utside lår og langs innsiden av hoftepartiet. Så en fantastisk og tilgjengelig øvelse for å avspenne store deler av kroppen.
Innføring i utgangsposisjonen for denne øvelsen finner du her:
INNFØRING I ROTERT SITTESTILLING
Hvis Somatiske Bevegelser er nytt for deg, finner du Introduksjons programmet til Somatiske Bevegelser her:
