Hofte slipp har fått navnet sitt, fordi den løser opp rundt hoftepartiet, lår og korsrygg. Og også får med seg spenninger gjennom hele bekken området og fri gir spenninger i Psoas muskelen. En potent øvelse, med masse fordeler.
Ønsker du å ta programmet "INTRODUKSJON I SOMATISKE BEVEGELSER" fra begynnelsen, så finner du det her: