Yogamatta.no
Bli medlem
|
Logg inn
|
Meny
Forside
Yogatimer
Om yogamatta
Lærere
Kontakt
Bli medlem
Program
Min side
Logg inn
Terapeuter
Yogamatta.no
/
Program
/
Yoga for hele svangerskapet.
Yoga for hele svangerskapet.
24 klasser som følger deg gjennom hele svangerskaps og barselsperioden.
Her kan du se et lite utsnitt av de ulike klassene. Meld deg inn på Yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
Beskrivelse
1.
5 MIN FOR SKULDRE
Nivå: 1 |
Varighet: 5 min
2.
BEKKENBUNN 1. STEG
Nivå: 1 |
Varighet: 3 min
3.
BEKKENBUNN OG KJERNE 1
Nivå: 1 |
Varighet: 4 min
4.
BEKKENBUNN OG KJERNE 2
Nivå: 1 |
Varighet: 3 min
5.
BEKKENBUNN OG KJERNE 3
Nivå: 1 |
Varighet: 7 min
6.
BAK OG LÅR
Nivå: 1-2 |
Varighet: 8 min
7.
8 MIN FOR UNDERKROPPEN
Nivå: 1-2 |
Varighet: 8 min
8.
MYK FLYT
Nivå: 2 |
Varighet: 15 min
9.
SIDE MAGEMUSKLER
Nivå: 1 |
Varighet: 14 min
10.
STYRK SKULDRE
Nivå: 1 |
Varighet: 3 min
11.
12 MIN FOR BAKEN
Nivå: 1 |
Varighet: 12 min
12.
SKÅNSOMT FOR KJERNEN
Nivå: 1 |
Varighet: 12 min
13.
KJERNE OG HOFTE
Nivå: 1 |
Varighet: 15 min
14.
RYGG SERIE
Nivå: 1 |
Varighet: 10 min
15.
MIDT I SVANGERSKAPET
Nivå: 1 |
Varighet: 30 min
16.
2. TRIMESTER
Nivå: 1 |
Varighet: 18 min
17.
SNART MAMMA
Nivå: 1 |
Varighet: 37 min
18.
MED MAGE OG BALL
Nivå: 1 |
Varighet: 22 min
19.
VEGGEN SOM STØTTE
Nivå: 1 |
Varighet: 14 min
20.
3. TRIMESTER, NIVÅ 2
Nivå: 2 |
Varighet: 27 min
21.
1.TRENING ETTER FØDSEL
Nivå: 1 |
Varighet: 17 min
22.
AVSPENNING MED BLOKK
Nivå: 1 |
Varighet: 5 min
23.
AVSPENNING MED NINA
Nivå: 1 |
Varighet: 10 min
24.
STOL PÅ PUSTEN
Nivå: 1 |
Varighet: 11 min