Jeg begynte å spille inn dette programmet sammen med min nydelig venninne Trine. Etter at hun døde i 2018 har jeg tillat meg å la dette prosjektet bli værende slik som det er.
Det er like fullt veldig mye dere kan ha glede av her.
Og jeg er så glad for at jeg kan dele Trine med dere på denne måten.
Vi begynner sakte, og vi begynner grundig.
De første ukene kan 90 minutters klassene være litt dryge, men jeg lover deg at det vil være verdt det. Legg grunnl.. Les mer
Du kan bruke mye mer enn en uke på "Uke 1" hvis du ønsker det. Her har du 37 andre klasser som passer til det nivået. Du kan også med fordel repetere de klassen.. Les mer
Denne uka lærer vi Ujjayi pust.
Vi fortsetter å jobbe med teknikk og bevegelighet, og vil også stimulere fordøyelse, indre organer og sirkulasjon.
90 minutt.. Les mer
Du kan bruke mye mer enn en uke på "Uke 2" hvis du ønsker det. Her her har du 11 andre klasser som passer til det nivået. Du kan også med fordel repetere de kla.. Les mer
Denne uken legger vi inn noen nye elementer og har blant annet fokus på å myke opp langs bakside lår. Dette er viktig for å avlaste korsryggen i hverdagen og på.. Les mer
Du kan bruke mye mer enn en uke på "Uke 3" hvis du ønsker det. Her her har du 13 andre klasser som passer til dette nivået. Du kan også med fordel repetere klas.. Les mer
Du kan bruke mye mer enn en uke på "Uke 4" hvis du ønsker det. Her her har du 13 andre klasser som passer til det nivå et. Du kan også med fordel repetere klass.. Les mer
Du kan også bli så lenge du måtte ønske i "Uke 5". Her finner du 10 klasser som gir kroppen variasjon. Repeter gjerne klasser fra tidligere i programmet. Få me.. Les mer
Ønsker du å bli lengre i "Uke 6" så finner du 4 andre klasser som passer til dette nivået her. Varier gjerne også med klasser fra tidligere i programmet. Les mer
Bli i "Uke 7" så lenge du måtte ønske. Her har du 6 andre klasser som passer til det nivået. Varier gjerne også med klasser fra tidligere i programmet. Les mer
Bli i "Uke 8" så lenge du måtte ønske. Her har du 5 andre klasser som passer til det nivået. Varier gjerne også med klasser fra tidligere i programmet. Les mer
