Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
UMIDELBAR EFFEKT
Prøv denne øvelsen på bare et par minutter, for å oppleve den umiddelbare effekten Somatiske Bevegelser kan gi. Alt du trenger er en stol å sitte på. Blir du med til slutten av klassen, så får du også en lettfattelig forklaring på hvordan og hvorfor det fungerer så godt som det gjør.
