FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
Nivå: 1 Tid: 16 min
Dette er den samme timen som "Detox og hvile". Men her er instruksjonene kuttet ned til et minimum, for de dagene hvor du først og fremst ønsker å oppleve stillhet. Sett av 16 min til å pleie deg selv.
Gi slipp på spenninger i korsrygg, hofte, utside lår og skuldre.
Øk sirkulasjonen i lymfesystemet, styrk immunforsvaret, stimuler fordøyelsen og rens indre organer.
