Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
SKULDRE, KJERNE, BAK
Nivå: 1 Tid: 9 min
Her jobber vi med å løse opp i skuldre, åpne langs framsiden av brystet. Før vi jobber oss gjennom noen plankevariasjoner, tilpasset forskjellige nivå og avslutter med noen enkle øvelser for underkroppen.
