FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
Nivå: 1 - 2 Tid: 13
Denne klassen passer både som en enkeltstående Yin Yogaklasse, som utstrekning etter en fysisk krevende økt eller for å åpne og forberede kroppen på stillinger som underarmsstående eller fullt hjul.
Gå så langt som du behagelig kommer og vend tilbake til denne øvelsen for å øke bevegeligheten gradvis over tid.
