DENNE KLASSEN SKAL SPILLES INN PÅ NYTT FOR Å FORBEDRE LYD OG BILDE - FREM TIL DET BLIR GJORT LAR VI DEN VÆRE TILGJENGELIG HER, FOR DEM SOM LIKEVEL KAN HA GLEDE AV DEN.
Dette er en rolig, skånsom øvelse som avlaster nakke, skuldre, framsiden og baksiden av overkroppen, lår og hofteparti.
Innføring i utgangsposisjonen for denne øvelsen finner du her:
INNFØRING I ROTERT SITTESTILLING
Hvis Somatiske Bevegelser er nytt for deg, finner du Introduksjons programmet til Somatiske Bevegelser her:
