Er denne klassen litt voldsom for deg? Da kan du bruke disse klassene til å forberede deg på den.
(Trykk på linken for å komme til klassen.)
Langt igjen, men virkelig ønsker å kultivere denne bevegeligheten?
Vær tålmodig og legg dette programmet inn i praksisen din:
Høykonsentrert
Trenger du bare å bearbeide kroppen litt ekstra før du er klar?
Bruk disse:
12 min Yin for hofter 2
12 min Yin for hofter 19
Mobilitet og styrke i underkroppen
