Kombiner dynamiske bevegelser med strekkende øvelser. Jobber helhetlig inn mot musklene. Vær varsom, prøv deg forsiktig frem og respekter dine grenser.
Ønsker du å fortsette å jobbe inn mot skuldre og rygg med litt andre øvelser?
Da kan denne klassen passe godt:
AVBREKK FOR SKULDRE OG RYGG
Ønsker du og jobbe mer med skulderpartiet, men også inkludere flere områder av kroppen?
Prøv disse klassene:
FORBEREDELSE TIL YIN YOGA 3
FORTSETTELSE PÅ YIN YOGA 1
Vil du kombinere rolige øvelse for skulderpartiet med avspenning eller meditasjon?
Da kan dette programmet passe godt for deg:
Vil du kombinere avspenning og meditasjon med andre avlastende øvelser?
Da kan dette programmet passe for deg:
