FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
De første 45 minuttene av denne klassen består av veldig varsome øvelser som kan gjøres av alle. Mens de siste 15 minuttene består a v noen ganske dype strekker for rygg og skuldre. Vi bruker 60 min på rygg, skuldre og nakke.
