Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
PLEI SKULDRE, RYGG OG NAKKE
De første 45 minuttene av denne klassen består av veldig varsome øvelser som kan gjøres av alle. Mens de siste 15 minuttene består a v noen ganske dype strekker for rygg og skuldre. Vi bruker 60 min på rygg, skuldre og nakke.
