FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
Nivå: 2 - 3 Tid: 22 min
Denne klassen jobber steg for steg mot en rotert versjon av høyt utfall. Send pusten dypt ned gjennom magen for å øke den rensende effekten disse stillingene har på kroppen og benytt muligheten til å stimulere og masere indre organer, øke blodtilførselen her og styrke kjernemuskulaturen.
