I denne videoen snakker Kenneth og og Dr. Kasia snakke om
traumer, stress, tankemønstre, frykt, sinne og følelser som sitter fast.
Og forklarer hva som skjer fysisk i kroppen:
Ved langvarige fysiske smerter, så er nervesystemet ofte i «high alert»
modus (faresignal fra hjernen), som fører til en ond sirkel av smerte,
angst og frykt.
Vi ser på hvordan vi kan klare å komme ut av denne runddansen, og hvilke fysiske forutsetninger vi trenger for å klare å føle oss trygge i kroppen vår?
Dersom du ønsker å jobbe dypere med smertelindring, enn kun klassene her
på yogamatta, så har Kenneth og Dr. Kasia et utvidet program som
innebærer blant annet skrive øvelser og emosjonell frigjørings øvelser.
Se mer her NULLSTILLSMERTENE.NO
