Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
NESTEN SITTENDE FLOW FOR HOFTE OG SIDEKROPP
Nivå: 1-2
Varighet: 18 min
Dette er en rolig, behagelig klasse, med dynamiske bevegelser. Hvor vi gir varsomt slipp rundt hele hofteområdet, langs sidekroppen og oppgjennom magen. Uten at du trenger å komme til stående en eneste gang. Passer perfekt for litt rolige dager, eller tider på døgnet. Eller når du ønsker å oppleve at du åpner og pleier kroppen, uten å føle at du må anstrenge deg veldig.
