Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
NAKKE VIA BEINA
Her bruker vi veldig enkle øvelser for underkroppen, som fører til at du gir dypt slipp opp gjennom nakke og skuldre. Irene, som var med å demonstrerte på denne klassen, opplevde at hun trygt og behagelig kunne lene hodet mye lengre tilbake, etter bare 20min. Så denne klassen er det nesten litt gøy åprøve, bare for å oppleve forskjellen.
