Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
MYK WORK SHOP, UKE 7
Nivå: 1-2
Varighet: 90 min
Nivå: 1-2 Tid: 90 min
Denne uka har vi hovedfokus på skuldre. I løpet av klassen går vi gjennom noen av mine absolutt favoritt øvelser for denne delen av kroppen. Vi løser opp, styrker og jobber med teknikk og plassering. Klassen er også ispedd styrke øvelser for underkroppen. Vi ser på hvordan spenninger i mellomgulvet kan forplante seg gjennom kroppen, og hvordan vi kan jobbe med dette.
Yogalærer: Julia Rippel
