Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
MYK WORK SHOP, UKE 4
Nivå: 2 Tid: 90 min
Gjennom de 3 første ukene av dette 18 ukers kurset har vi blant annet hatt fokus på det å gradvis åpne hofteområdet og bli kjent med ulike teknikker for å bedre balansen. I denne klassen fletter vi alt dette sammen gjennom den balanserende stillingen "Vrksasana" Treet. Vi ser også nærmere på "Tadasana" Fjellet, som er selve grunnstillingen innenfor yoga og gir oss utgangspunktet for den teknikken som er nødvendig i mer krevende øvelser.
Yogalærer: Julia Rippel
