Begynn dette programmet fra begynnelsen av her:
STILLNESS IN MOTION
Vi er allerede i avspennings modus.
Så denne seksjonen er kun en forlengelse.
Gi slipp. Finne mykhet. I ansiktet. Scanne kroppen.
Er det flere steder jeg kan fokusere på, og forsøke å gi slipp?
Denne klassen passer for deg som allerede er kjent med øvelsene og har lært teknikken for dem.
