Begynn dette programmet fra begynnelsen av her:
STILLNESS IN MOTION
Vi avlaster spesifikt områder i kroppen som er godt brukt i denne modulen.
Både fremside lår, hoftebøyer, skuldre, overarmer og ikke minst korsryggen.
Korsryggen er alltid med oss, og det er fint i enhver praksis å ha med en dose avspenning for denne, inkludert vridninger.
