Begynn dette programmet fra begynnelsen av her:
STILLNESS IN MOTION
Her kan du praktisere hele modul 4 i en video.
Du får da en sammenhengende praksis!
Da kan du skippe stegene under i modulen.
Vær obs - det kan være fint (og viktig) å få med deg informasjon per steg - så ta deg gjerne tid til å lese dette.
HUSK OPPVARMING
Disse øvelsene passer for deg som allerede er kjent med øvelsene og har lært teknikken for dem.
