Begynn dette programmet fra begynnelsen av her:
STILLNESS IN MOTION
Vi bruker god tid på slutten av denne modulen til å strekke ut og avlaste kroppen.
Skuldre avlastes godt, sammen med hofter og rygg. Ikke minst også bakside lår og setemuskulatur.
Mot slutten lander vi i velkjente og nydelige Shavasana.
Følg gjerne opp med en av avspenningene våre.
