Begynn dette programmet fra begynnelsen av her:
STILLNESS IN MOTION
Nøkkelord: Slow motion. Kontroll. Kroppsbevissthet.
Vi jobber med burpees, tempo knebøy og push-ups.
Kan du i starten utføre disse øvelsene sakte og kjenne etter underveis hvordan holdningen din er og hvordan musklene jobber?
Kan du slappe av i ansiktet og puste rolig?