Dette er en grunnleggende innføring i en mer intuitiv Somatiske Bevegelsen som gir slipp på spenninger i magen, som kan forplante seg til korsrygg og baksiden av bekkenet.
Pass på at du begynner dette programmet fra begynnelsen av. Da klassene bygger videre på hverandre og informasjon fra tidligere klasser er nødvendig for å utføre disse øvelsene på en hensiktsmessig måte.
Programmet finner du her.
