Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
LØRDAG MORGEN
Nivå: 1 Tid: 15 min
Vi begynner sittende med noen rolige dynamiske strekker. Deretter bruker vi solhilsen som basis og lager en flytende og myk sekvens for å myke opp og varme opp kroppen.
