Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
LÅR OG LEDD
Nivå: 1 Tid: 90 min
Her jobber vi med fokus på å gi slipp på spenninger langsbaksiden av lårene, som forplanter seg opp gjennom rygg og nakke. Vi forebygger og motvirker også den sirkulasjonssvikten spenninger rundt hofteområdet medfører, og setter av litt tid til å pleie ledd.
