Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
KORSRYGG OG VRIDNING MED MATTERULL
Nivå: 2 Tid: 25 min
En klasse for å gi slipp og finne hvile, passer fint til å avslutte den fysiske yogapraksisen din, og også til dager hvor du trenger litt mer pleie. Vi bruker en opprullet yogamatte som hjelpemiddel og jobber med en roterende stilling som også avlaster korsryggen.
Yogalærer: Julia Rippel
