Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
KORSRYGG, BRYST OG SKULDRE MED MATTERULL
Bruk en sammenrullet yogamatte og blokker (eller noe tilsvarende), for å gi slipp på spenninger langs korsrygg, mage, bryst og skuldre.
