Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
KJERNE STYRKE
Nivå: 2 Tid: 19 min
Dette er intens sekvens hvor vi jobber uavbrutt med øvelser for å styrke kjernen. Det betyr ikke at du ikke kan ta pauser når du behøver det. Snarere tvert i mot. Paus filmen når du trenger å hente deg inn igjen og fortsett når du er klar for det. La dette bli en øvelse du stadig vender tilbake til, og opplev hvordan den over tid blir lettere å utføre.
