Begynn dette programmet fra begynnelsen av her:
STILLNESS IN MOTION
Hvordan følte du det gikk i modul 5, med alle arm-balansene?
Du vet du kan gå tilbake og gjøre sekvensene så mye du vil?
Utrolig godt jobbet og vel fremme i modul 6!
Velkommen til en artig kombinasjon!
Først er det fokus på fitness delen, hvor vi får kroppen skikkelig i gang med ulike øvelser vi har vært inne på tidligere i programmet.
Så bærer det over til Yin delen, hvor vi har fokus på lange strekk.
Bakoverbøy, foroverbøy og hofte åpnere.
