Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
INNFØRING I SVADHYAYA
Nivå: 1 Tid: 25 min
Vi bruker utrolig mye unødvendig energi på en konstant indre dialog. Ved å lære å stilne tankestrømmen frigis et enormt energi potensial, som kan brukes konstruktivt. Det første steget i denne prosessen er å skape bevissthet rundt hva vi tenker og hvordan det påvirker oss. Denne avspenningen gir en veldig enkel innføring i Svadhyaya "Selv studie".
Artig info: Denne klassen ble i utgangspunktet fjernet, sammen med 68 andre klasser, fordi Julia syns voiceoveren høres helt grusom ut. Vi var på Borneo når lyden ble lagt på, og "støy filteret" ved innspilling måtte stilles veldig høyt, så ikke alle hundene, hanene, apene og ja, ofte bare trafikk og generell menneskeskapt støy, i bakgrunnen skulle komme med. Dette førte til at alt måtte uttales veldig klart og tydelig, og med en viss flyt, og tone, som skilte det fra andre lyder ellers ble det rett og slett filtrert bort. Støy måtte klippes bort igjen og igjen, og ting måtte repeteres fordi deler av ordet stadig ble filtrert bort. I dag har vi heldigvis bedre utstyr, og roligere omgivelser, og det er vi veldig takknemlige for. De fleste av de gamle filmene kommer vi aldri til å hente tilbake. Men en liten håndfull av dem er det så pass mange som har etterspurt at vi lar dem bli her mer som en kuriositet og et koselig minne :)
Bildet av selen har Julia tatt på Galapagos :)
