Dette er en grunnleggende innføring i den Somatiske Bevegelsen "Ryggløft" som gir slipp på spenninger langs baksiden av kroppen.
Pass på at du begynner dette programmet fra begynnelsen av. Da klassene bygger videre på hverandre og informasjon fra tidligere klasser er nødvendig for å utføre disse øvelsene på en hensiktsmessig måte.
Programmet finner du her.
