Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
HUND SOM SER NED
Nivå: 1 Tid: 21 min
Her forbereder vi kroppen på "Hund som ser ned", og jobber med riktig posisjonering i selve stillingen. For å åpne kroppen og finne ønsket aktivering av musklene, bruker vi blant annet en yogastropp og veggen som hjelpemiddel.
