Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
Nivå: 2 Tid: 90 min
Her stryker og åpner vi skuldre, ser på nødvendig teknikk for å beskytte hender og skuldre i mer avanserte stillinger. Og begynner å bli fortrolige med å ha kroppsvekten din i hendene. Vi ser også på et par viktige elementer ved å holde balansen. Hvis du ikke alt er kjent med
"Utkatasana sekvensen" så vil jeg anbefale deg å sette deg inn i
denne klassen først.
Yogalærer: Julia Rippel