Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
HARD CORE FAVORITT
Nivå: 1 Tid: 15 min
Denne øvelsen er en favoritt blant Hard Core elevene mine.
Den bygger styrken vi trenger for å jobbe med hodestående og underarmsstående.
Styrker kjerene og både styrker og former bak og ben. Bygg deg gjerne opp til å gjøre denne klassen 3 – 4 ganger etter hverandre.
