FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
Nivå: 1 Tid: 5 min
I forhold til størrelsen er kjeven den sterkeste muskelen i kroppen. Spenninger her kan skape slitasje på tennene, spenningshodepiner, begrense åndedrettet og skape eller forsterke spenninger i mellomgulv og bekkenbunn. Spenninger i kjeven skaper spenninger i hjernen som påvirker evnen vår til å tenke klart. Så det er viktig og verdifullt å ta seg tid til å jobbe med disse øvelsene.
