Første episode i dette programmet finner du her:
FORBEREDELSE TIL YIN YOGA 1
Ønsker du og jobbe deg inn mot den samme bevegeligheten på en skånsom måte, med variasjon i øvelsene? Da kan du prøve noen disse korte klassene:
12 MIN FOR HOFTER 4
12 MIN FOR HOFTER 8
12 MIN FOR HOFTER 6
Er du klar for litt mere? Prøv disse:
12 MIN FOR HOFTER 12
12 MIN FOR HOFTER 5
12 MIN FOR HOFTER 13
15 MIN FOR BENA
Ønsker du å repetere teorien fra første episode? Her finner du den samlet i en kort klasse på 5 min. Lett og tilgjengelig:
BARE TEORI YIN
