BEGYNN DETTE PROGRAMMET FRA BEGYNNELSEN AV HER:
Vi starter sakte med å legge forsiktig trykk på hodet, hvor vi tar med oss teknikken fra BASICS nivået.
Vi jobber mot “Tripod headstand” hvor du støtter med håndflater, og hodet er plassert i en trekant form. Vi legger sakte men sikkert mer trykk på hodet. Kjenn etter hele veien at din nakke har det fint.
