FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
Nivå: 2 Tid: 23 min
Målet med den meditasjonen er å ta innover seg hvor kort og sårbart livet faktisk er. Det sies at mennesker som gjør denne meditasjonen over lengre tid finner frem til det som virkelig er verdifullt for dem og begynner å leve mer i tråd med det.
Denne meditasjonen finner du også som avspenning, for dem som ønsker litt mer tid til å ta dette innover seg.
