FRA ARKIVET:
Dette er en av de aller første protoklassene vi spilte inn til Yogamatte.no i 2013.
Den lever ikke lenger opp til den standarden vi ønsker å ha på timene våre her.
Derfor hadde vi i utgangspunktet slettet den. Men noen liker den godt nok til å savne og etterspørre den, så derfor har vi gjort den tilgjengelig igjen.
Nivå:1-2 Tid: 8 min
Dyp skulderåpner med elementer av avspenning for å finne en kort liten pause i en hektisk arbeidsdag. Motvirke plager i nakke, skuldre og korsrygg. Her bruker vi også pusten på en måte som fremmer sirkulasjonen og stimulerer fordøyelsen.
