Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
DYP SIDESTREKK FOR SKULDRE
Denne klassen hører til en egen serie her på yogamatta.no med øvelser som er hentet direkte fra min egenpraksis. Det som kjennetegner disse klassene er at vi går rett på ganske dype stillinger, jobber veldig konsentrert inn mot enkelte områder av kroppen, og blir lenge i stillingen. I denne klassen jobber vi langs siden av overkroppen opp gjennom skuldre og armer.
