Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
BEGYNN FORSIKTIG
Nivå: 1 Tid: 40 min
Gode øvelser for å begynne å løse opp langs baksiden av bena og framsiden av hofta. Passer også godt for deg som er stiv og støl i underkroppen, etter trening.
"Yoga i stillhet" for nybegynnere:
Denne klassen er også et godt alternativ for deg som ikke har noen erfaring med disse øvelsene fra før av, og som derfor trenger en del informasjon og veiledning. Men som ellers ønsker at det er rom for stillhet.
Yogalærer: Julia Rippel
