Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
BALL FOR HOFTE LÅR OG RYGG 1
Nivå: 1-2
Varighet: 25 min
Vær varsom med disse øvelsene, og gi kroppen din tid til å bli kjent med dem, så kan de gi deg stort utbytte på sikt. Her løser vi dypt opp langs hofte, lår og rygg.
