Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
5 MIN FOR SKULDRE
Nivå: 1 Tid: 5 min
Dette er en øvelse alle vil kunne ha stort utbytte av. Gjennom svangerskapet trenger vi å åpne opp i skulderpartiet for å fremme en god holdning, som vil avlaste kroppen. Etter fødsel er det også godt å veie opp for amming, byssing og annet stell av små barn, hvor vi har lett for å lute skuldrene.
