Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
12 MIN FOR HOFTER, 5
Nivå: 1-2
Varighet: 12 min
Denne klassen er en del av en egen liten serie på Yogamatta.no: Yin Yogaklasser med et enkelt fokus, på ca 12 min. Nok til å gi en effekt, men kort nok til å rekke også på en riktig travel dag. Har du god tid kan du gjerne gjøre flere av dem etter hverandre. Her er det rett på sak og rask avslutning, slik at det fungerer godt å kombinere dem. Denne klassen har fokus på hofteområdet og bakside og framside lår.
