Dette er kun et utsnitt av klassen. Meld deg inn på yogamatta.no for å se filmene i sin helhet.
1. STEG MOT STERKERE ARMER
Nivå: 1 Tid: 19 min
Denne klassen passer for deg som ønsker å begynne og bygge styrke i armene på en skånsom måte. Husk at du ikke trenger å gjøre alle øvelsene første gangen, og at du har mulighet til å pause filmen når du måtte ønske. Etter hvert kan du med fordel gjøre denne klassen 3 - 4 ganger i uka frem til øvelsene begynner å bli enkle for deg.
Yogalærer: Julia Rippel
